Il massaggio durante la menopausa può avere effetti positivi sia fisici che emotivi, supportando la donna in un momento di cambiamento significativo.
Ecco come agisce:
1. Riduzione dello stress e miglioramento dell’umore: I cambiamenti ormonali possono causare sbalzi d’umore, ansia e stress. Il massaggio aiuta a stimolare il rilascio di endorfine e serotonina, sostanze che favoriscono il rilassamento e migliorano l’umore.
2. Miglioramento della circolazione: Con il calo degli estrogeni, è possibile un rallentamento del flusso sanguigno. Il massaggio può stimolare la circolazione, aiutando a combattere gonfiori e ritenzione idrica, frequenti in questa fase.
3. Riduzione dei dolori muscolari e articolari: Le oscillazioni ormonali possono causare rigidità muscolare e dolori articolari. Il massaggio, alleviando le tensioni muscolari, può migliorare la mobilità e ridurre il dolore.
4. Promozione del benessere del sistema linfatico: Un massaggio linfodrenante può aiutare a ridurre la ritenzione idrica e stimolare il sistema linfatico, utile per migliorare l’eliminazione delle tossine dal corpo.
5. Miglioramento del sonno: La menopausa può influenzare il ciclo del sonno. Il rilassamento indotto dal massaggio favorisce un riposo più profondo e regolare. Un trattamento mirato e personalizzato può quindi sostenere la donna in questa fase, migliorando il benessere generale e aiutando a gestire i sintomi della menopausa in modo naturale.